塔图姆变壮记肌肉与自信的增长

凯尔特人训练营首日,杰森-塔图姆走进奥尔巴赫中心,脚步略显swagger,他在今夏增重7磅,这不是偶然的事情。

2米03的塔图姆在经历过新秀赛季的磨砺之后非常清楚,自己必须变得更强壮,以提高自己在对抗下的终结效率,因此这成为了他今夏的首要目标和主要任务。

“去年进入NBA的时候我19岁,”塔图姆在首日第二次训练之后的采访中说道,“我从来都不是球队最大块的球员,所以我知道会有所调整,然后我就这样做了。”

在过去的这个休赛期,塔图姆不时就会来到训练馆,他的饮食也非常不错,因此在训练营开始后,他增重了,从205磅(186斤)到212-213磅(192-193斤)。

“我专注于提升自己的终结能力,不再像上个赛季一样在对抗中被推被撞,”塔图姆说道。“所以我在这方面提升了一些。”

“这孩子真的打得不错,他变得更出色了,”前锋马库斯-莫里斯说道,“我一直说,他是个特别的家伙,我相信他还会比今年变得更出色。”

据凯尔特人主教练布拉德-史蒂文斯,让塔图姆变得更出色的原因是拥有更出色的核心力量,核心力量是篮球运动员肌肉区域最重要的一块,所以这是塔图姆整个夏天最主要的目标。

“我们队内每一个球员都需要把重心降低一些、覆盖面积更广一些,”史蒂文斯解释道,“而核心力量是要做到这一点的最重要的部分,能够站稳、在对抗中打球、在混战中打球…要做到降低重心和运球低,就需要很强的力量和出色的核心力量,这是他一直在专注的。”

虽然塔图姆致力于提升力量和肌肉,但是他明白这是一个循序渐进的过程,他仍然希望保持自己的速度和灵活性,所以他需要感觉自己的身体变化。

“这种事不能着急,因为你依然希望以自己的方式移动,”塔图姆说道,“这仍然需要一些时间,我不想变得过于大只,我还很年轻,我要慢慢来。”

塔图姆的理解和选择是正确的,提升力量让塔图姆变得更自信,队友们表示,与刚进联盟时相比,他看起来像一个完全不同的球员。

“他上个赛季展现出了一些自信,但是因为紧张,所以不会整个赛季都保持这个心态,”后卫特里-罗齐尔说道。“但是他平静了下来,现在,他从休赛期回归,拥有那种‘我就是强者’的感觉了,讲真,他看起来很出色,真的很出色。’”

自信增长的原因还有和科比-布莱恩特以及便士哈达威的合练,NBA传奇们给他灌输了“强力冲击篮筐和管他面前是谁,扣他丫的”的心态。

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